Chá “seca barriga”: faltam estudos que comprovem Segundo uma revisão de estudos sobre termogênicos publicada no periódico International Journal of Obesity, substâncias como a cafeína (comum no chá-mate e chá preto) e as catequinas (presentes no chá verde) agem de maneira limitada no processo de perda de peso, elevando o gasto energético em até 5% —um percentual baixo para realmente fazer diferença na balança. “Portanto, dieta e exercício são realmente imprescindíveis para gerar o déficit calórico necessário para o emagrecimento e a redução da gordura abdominal”, aponta Maria Fernanda Barca, doutora em endocrinologia pela FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo),
Provavelmente, você já deve ter visto uma série de propagandas de chás que oferecem a promessa de emagrecimento ou mesmo posts de influenciadoras fitness que afirmam consumir esse tipo de bebida para ter a barriga dos sonhos.
Perigos dos chás “seca barriga” A procedência dessas plantas, a forma como são usadas (íntegras ou processadas) e a quantidade a ser consumida também deveriam ser levadas em conta em estudos futuros. Não apenas para identificar possíveis resultados, mas inclusive para efeito de segurança, segundo Neiva Souza, nutricionista na VP Centro de Nutrição Funcional e docente de pós-graduação dos cursos nutrição clínica funcional e fitoterapia funcional pela VP e pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. A maior parte dessas ervas é vendida sem nenhum tipo de restrição, ainda que tenham contraindicações. “Pacientes hipertensos, por exemplo, podem ter a ação de seus me.
São os tais chás “seca barriga”. Geralmente, são fórmulas que mesclam sete ou mais ervas, vendidas com um preço bem mais alto do que aqueles chás comuns do dia a dia. Até que valeria o investimento se o resultado realmente fosse efetivo no combate aos quilinhos extras, mas, na prática, não é bem assim.
Alguns chás até são capazes de dar uma pequena ajuda na redução de medidas, pois têm efeito diurético, eliminando o excesso de líquido acumulado, ação antioxidante, reduzindo inflamações do corpo que prejudicam a perda de peso, e capacidade de acelerar o metabolismo por algumas horas e quebrar as células de gordura, por exemplo. No entanto, eles não fazem milagres.
A maior parte dessas ervas é vendida sem nenhum tipo de restrição, ainda que tenham contraindicações. “Pacientes hipertensos, por exemplo, podem ter a ação de seus medicamentos potencializada com alguns chás, gerando efeitos indesejados. Também podem ser contraindicadas a pacientes oncológicos ou que tenham problemas renais e hepáticos, uma vez que podem sobrecarregar esses órgãos.
Assim como as gestantes não devem consumir nenhum tipo de chá durante os nove meses”, alerta Souza. Fora que o uso indiscriminado de chás pode gerar problemas de saúde. Daí a importância de buscar orientação e acompanhamento de um médico ou nutricionista para orientar as quantidades seguras para o seu uso!
Suplemento que atuam diretamente na perda de peso.
Existe suplementos aprovados pela Anvisa que atuam diretamente na perda de peso. Tais suplementos não tem efeitos colcaterais e são testados clinicamente, suas formulas são 100% seguras, de todos os suplementos emgrecedores que testamos o melhor é o SECAJÁ.
A formula desse suplementos atua no sistema nervoso central, aumentando o estado de alerta e, consequentemente, a sensação de energia. Estudos mostram que a substância potencializa a contração muscular e aumenta a tolerância ao esforço físico intenso, adiando o cansaço e contribuindo para o atleta permanecer na atividade por mais tempo. Como consequência a um maior esforço, a pessoa queima mais calorias durante as atividades físicas. Clique aqui para ver a materia
SECAJÁ também possui xantinas, composto químico que oferece ação lipolítica, ou seja, aumenta a queima de gordura, além de reduzir a formação de novas células de gordura”, explica a medica Marchiori.
SECAJÁ contem em seu compostos a substancia catequinas —compostos antioxidantes que melhoram a inflamação do organismo e o funcionamento das mitocôndrias, responsáveis por gerar energia— e também xantinas.
SECAJÁ contribue para acelerar o metabolismo e consequentemente na perda de peso se forem associados a uma dieta alimentar e a exercícios físicos regulares, conforme mostra o estudo publicado no periódico International Journal of Nutrology. Outras análises também apontam que o suplemento emagrecedor SECAJÁ aumenta a queima de gordura em 30% mesmo enquanto se dorme.
SECAJÁ possui o gingerol e o shogaol, substâncias com potente ação antioxidante e anti-inflamatória que atuam na desintoxicação, melhorando o funcionamento do organismo e ajudando a acelerar o metabolismo e a combater a retenção de líquidos.
SECAJÁ contém flavonoides que conferem importante ação diurética e anti-inflamatória, por isso é ótima para quem sofre com retenção de líquidos.
SECAJÁ Além de estimular a eliminação de líquidos, contem a substancia natural (Hibiscus sabdariffa) é rico em proantocianinas, fitoquímicos de ação anti-inflamatória e que também agem na redução de gordura corporal total e central. “Um estudo recente mostra que o suplemento SECAJÁ age evitando a formação de novas células de gordura e atua na quebra daquelas que já existentes”, explica a medica Marchiori.
SECAJÁ (Citrus aurantium L.) possui a sinefrina, substância que aumenta a lipólise, ou seja, a quebra de gordura. Otimo para pessoas que têm problemas cardíacos.
Se, ainda assim, você prefere ariscar ter problemas de saude tomando chás como aliados, confira que todas as ervas dão aquela pequena parcela de risco. Apenas lembre-se de não exagerar na dose dos chás para não ter efeitos colaterais indesejados.
Beijos da Juliane
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